こんにちは。塩澤マコです。
新月はデトックスに最適な時期と言われています🌑
新月に開催しているプチ断食
6月にご参加頂いた方のご感想を一部ご紹介しますね。
6月プチ断食お客様のご感想
⭐️A様ご感想⭐️
5月に引き続き参加させて頂きました。
今回は頭痛や眠気がほとんど無く、継続参加してるせいか確実に身体がデトックスされているのを体感しました。✨
普段はタッパのまま食事をする事も多いです。(時間短縮と洗い物を減らす為という言い訳をしてる😅)
プログラム中は、
お気に入りの器に持って写真を撮る、
そしてそれを誰かが見る👀、
この行為をする事で自分が食べている物を客観視出来て良いな〜と思いました。
マコ先生が言われてた
『目で食べてる』
ほんとそうですよね。
そして
『空腹時は痩せ時』
これも日々意識出来たら良いな〜
と思いました。🍀
今回も色々な発見が出来、
参加者の方々の調理や盛り付けも参考にしながら、楽しくデトックス出来ました。
マコ先生、皆さま、ありがとうございました😊
⭐️B様ご感想⭐️
今回は、急遽初めての参加でしたが、食べたものを見せると言う事で食べる時にこれ食べていいのかなと考える様になりました💦
こんなに食べる事に意識して今まで過ごした事がなかったのでとてもいい機会になりました❣️
体調的にはこれと言う変化は感じないですが体重は少し減りました。
身体の事を考え食べる事に意識する事ができ食事の見直しが出来たと思います❣️
皆さんのメニューも参考にさせて頂き励みになりました。
マコ先生、皆様、ありがとうございました。
⭐️C様ご感想⭐️
あっという間に終わってしまいました😭
初めての参加でした。全く食べない断食と違って、しっかり食べれるので不安はなかったです。
誘惑に負けそうでしたが、なんとか乗り切れました😊
一人早々スープ食べてましたが、そのおかげか少し体重落ちていたので良かったです。
また参加したいと思います✨ ありがとうございました。
新月のプチ断食でデトックス
- 何となくしんどい
- スッキリしない
- 痩せたい
- メンタル面も含めて色々とデトックスしたい
新月は浄化の日です。
そんなお悩みに、新月のプチ断食
全く食べずに3日間水だけで過ごすと思われている方
あくまでもプチ断食ですのでご安心下さいね。
「食べることが健康の秘訣」と言われていた時代は終わりました。
現代人は残念ながら余計なものを食べすぎています。
デトックスしてスッキリしましょう。
プチ断食メイン日が7月18日(火)新月🌑になります。
準備して頂くものや、心構えの日(笑)、回復食も含めて5日間
サポートさせて下さいね。
日程は
7月16日(日)プチ断食について説明と進め方
7月17日(月・祝)1日目少しずつ食べる物を控える日
7月18日(火) 新月🌑プチ断食メイン日
7月19日(水)体調を見ながら回復食
7月20日(木)回復食最終日
ヨガの呼吸法
も取り入れて行きます。
参加費用:5,000円(リピーターの方は3,500円)
お申し込みはLINE↓(クリックして下さいね)
LINE 🆔 m.ganeza
ヨガも断食も、心にも体にもとっても良い影響を与えてくれます。
お問い合わせ、ご参加、お待ちしています。
エムガネーシャ
塩澤マコ