こんにちは。塩澤マコです。
月の満ち欠け🌖
人間の体には大きく影響しますよね〜
新月はデトックスに最適な時
5月の新月20日をメインに、プチ断食を開催しました。
ご参加頂いた皆様のご感想をご紹介しますね。
お客様ご感想
✨A様ご感想✨(マイナス2キロ)
これまでに何度か参加させて頂いています。
私はその度に身体と心がリセットされるのを感じています。😊
今回参加させて頂いて、また新たな発見がありました‼️
これまでは当日だけを何とか乗り切ったら後は何とかやり過ごせると思いながら、その前後の準備期間や回復期間を軽視してたように思います。💦
今回、以前よりも内容がバージョンアップされていて、準備期間や回復期間への取り組みの大切さに改めて気付かされました。✨
そこを意識して取り組む事で自分でも驚くほどに日々順調に成果が現れました。
(トータルマイナス2kg)
マコ先生、ご一緒させて頂いた皆さま、ありがとございました。
一人では楽な方へ流されがちですが、グループラインで刺激を受けながら最後まで持続する事が出来て良かったです。🍀😊
✨B様ご感想✨(穿けなかったパンツが穿けた🙌)
今回は2度めのプチ断食でした。
前回よりも要領が少しわかったので、気負わず始められました。
しかし説明文を読まない私は5日間の1日目の夜、若干のお酒を呑んでしまい、まこさんに呆れられましたが😰
(信じられへん。マコ談w)
いつも飲酒しているので、それがないだけでも身体はデトックスされて調子が良かったのと
デトックススープを小腹が空いたら食べすすめていくうちに、お腹周りがスッキリしていくのがわかりました。
私はアトピーがあるので、デトックスが身体の痒みででるのがわかりやすかったです。
5日間が終わり、体重は1キロほどしか変化はありませんが、昨年はいらなかったパンツがはけるようになってたのが一番の収穫でした。
新月のたびにこのプチ断食を続けると身体にとてもいいんじゃないかと感じています。
また参加したいと思います。
皆様のLINE投稿とてもはげみになりました。
本当にありがとうございました🙇💕
✨C様ご感想✨(更年期のダルさゼロ❤️)
プチ断食から4日経ち、今感じてることです。
・体重マイナス2キロ(現在もキープ中)
・朝の残り疲れなし
・夕方のダルさなし
・昼間の眠さなし
・足首と腰のむくみが取れてる
これまでも、体の事を意識した食生活を送ってましたが、そもそも食べすぎだったと気づけたことは良かったです。
更年期にありがちな「ダルさ」もゼロですよ!これが一番嬉しいかも。
思考も視界も開けた感じで元気なんですよね。
そうなると動こうって気にもなってくるんですけど、それも楽しくて。
今は頭の中がどんどんデトックスされてる感じがしています。
今回はじめてのプチ断食で、途中デトックスによる好転反応が出ましたが、それもすぐ抜けました。
その時にまず気づいたのが腰の軽さでした。え、今まで、なんかついてた⁈って思ったほどです(笑)
このプチ断食は、まったく食べないわけじゃない上(むしろ食べる)いつもと同じ変わらない日常の中でやるから終わっても続けられるでしょうね。
ほんと、体はもちろんですが、気持ちが清々しくて仕事もサクサク進むのが、いや〜いいよ♡
次回も参加したいと思います。
新月のプチ断食でデトックス
- 何となくしんどい
- スッキリしない
- 痩せたい
- メンタル面も含めて色々とスッキリしたい
新月は浄化の日です。
そんなお悩みに、新月のプチ断食
全く食べずに3日間水だけで過ごすと思われている方
あくまでもプチ断食ですのでご安心下さいね。
「食べることが健康の秘訣」と言われていた時代は終わりました。
現代人は残念ながら余計なものを食べすぎています。
デトックスしてスッキリしましょう。
準備して頂くものや、心構えの日(笑)、回復食も含めて5日間
サポートさせて下さいね。
日程は
6月16日(金)プチ断食について説明と進め方
6月17日(土)1日目少しずつ食べる物を控える日
6月18日(日)新月🌑プチ断食メイン日
6月19日(月)体調を見ながら回復食
6月20日(火)回復食最終日
ヨガの呼吸法
も取り入れて行きます。
参加費用:5,000円(リピーターの方は3,500円)
お申し込みはLINE↓(クリックして下さいね)
LINE 🆔 m.ganeza
ヨガも断食も、心にも体にもとっても良い影響を与えてくれます。
お問い合わせ、ご参加、お待ちしています。
エムガネーシャ
塩澤マコ