プロフィールの続きです。
子供たちが家を出て一人暮らしになったコロナ真っ只中の2022年
派遣会社に登録して「お勤め」に行ってみよう（子供たち、特に息子には「母ちゃん、勤めに行くん！？できるん？」とメチャクチャびっくりされました。できるわいっw）と行った先で、色々と考えさせられることが連日ありました。
それが新たにこのブログを始めようと思ったキッカケです。
派遣先には100人以上の方（主に女性）が入れ代わりで勤務されていて、その殆どの方が私よりも年下なのですが
・痩せたい
・体調が悪い
・痛い
・老けた
・しんどい
・寒い
etc... 様々な体の悩みをお持ちでした。
そしてダイエットコーチでヨガインストラクターという私の仕事と、来年還暦、という年齢を知ると
「毎日何食べてるんですか？」
「ヨガって痩せるん？」
「食べるん好きやから痩せられへんよなぁ？」
とよ〜く色々な質問を頂きました。
派遣期間中、皆さんが食べているもの、飲んでいるものを見ていて
「そりゃ体調も悪くなるし、太るし老けるわなぁ」としみじみ。
You are what you eat.
あなたはあなたが食べたもので100%できている
正にこれです。
100%ですからね。
今の自分は自分が食べて飲んで作り上げたもの、なんですよね。
また、ダイエットコーチとして沢山のお客様とやりとりをしながら気付いて、今回改めて確信したこと。
「今まで何度もダイエットして来ましたが、根性がないから痩せません」
と言われる方が多いのですが、ダイエットに失敗する原因の1つは
根性がないから、ではなく、知識がないから
何が良くて、何が悪いかを知らない。だから太る。痩せない。体調も悪いし老ける。
そしてこの口に入れるもの、には鎮痛剤などの薬も含みます。
「頭が痛い」「お腹が痛い」で皆さん、とっても安易に鎮痛剤を飲まれるんですよね(￣O￣;)
怖いです、、、（なんで怖いか？ 事実を知ると怖いです）
今まで長年ameblo（アメーバブログ）でも情報発信をして来ましたが、色々と書きすぎて（instagramのリンクもしているので）まとまりが無くなってしまいました。
そしてamebloは無料ブログなので、いつ何時、いきなりシャットダウンになるかも分かりません（実際に無料のyahoo blogは削除されて、投稿されていた方のデータは全部消えました。涙）
そこで今回こちらのブログで
錆びない健康な体で、老けないシンプルな暮らしを送る私なりのやり方
の情報発信をすることにしました。
考え方、やり方は人それぞれ。
これが唯一の正しいやり方、ということではなく
「還暦なのに病気もせずに元気やなぁ」
と私が言われる生活習慣についてお話ししようと思います。